Thực phẩm & Dưỡng sinh

Thực phẩm & Dưỡng sinh là nơi chia sẻ những kiến thức quý giá về dinh dưỡng tự nhiên và bí quyết chăm sóc cơ thể theo triết lý “phòng bệnh hơn chữa bệnh” của Đông y. Chuyên mục giúp bạn hiểu rõ mối quan hệ giữa thực phẩm, cơ thể và sức khỏe, từ đó lựa chọn được chế độ ăn uống hài hòa, an toàn và phù hợp với thể trạng. Nội dung bao gồm các nhóm bài viết về thực phẩm tốt cho sức khỏe, ẩm thực dược liệu, trà thảo mộc, món ăn dưỡng sinh và những phương pháp duy trì năng lượng sống tích cực. Mỗi bài viết được biên soạn từ các tài liệu y học cổ truyền kết hợp nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại. Mục tiêu của chuyên mục là giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh thông qua việc ăn uống đúng cách, dưỡng tâm – dưỡng thân, và chủ động phòng tránh bệnh tật bằng nguồn thực phẩm sạch, tự nhiên và đầy năng lượng.